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Insônia pode causar prejuízos à saúde do coração e mental Melatonina é uma opção natural para combater a insônia CBD,

É melhor não dormir com seu animal de estimação, de acordo com a pesquisa Cuidado com as interrupções no sono

Mudar-se para um novo apartamento ou casa pode ser emocionante, mas também igualmente estressante e exaustivo. Falo por experiência pessoal

Algumas pessoas acordam no meio da noite apenas para comer algo; Outras enfrentam a necessidade frequente de ir ao banheiro

Como desentupir o vaso sanitário sem usar um desentupidor Use sabão, água quente e um balde O problema pode ser

Quando a natureza chama, é melhor você atender. Às vezes, isso significa correr para o banheiro e fazer suas necessidades

Principais ideias: O sono de qualidade é fundamental para a saúde Muitos adultos sofrem com insônia Existem diversas alternativas naturais