3 hacks do sono para derrotar o cansaço do dia de economia do dia
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Tag: Dormir
Magnésio para dormir: tipos de suplementos, benefícios e sua dosagem ideal
“` Resumo O que é magnésio e sua importância para o corpo Benefícios do magnésio para o sono Tipos de
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A sensibilidade sensorial é comum em pessoas neurodivergentes. Esses produtos de tecnologia podem ajudar
“`html Sensibilidade sensorial e neurodivergência: Como o processamento sensorial afeta indivíduos neurodivergentes, como aqueles com TDAH. Estratégias não tecnológicas: Métodos
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Eu tentei uma faixa de US $ 349 que invade seu cérebro para melhorar o sono e funciona.
“`html Resumo sobre o Headband Elemind: O headband Elemind promete ajudar a dormir sob demanda. Possui tecnologia avançada que lê
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Como regular seu relógio interno para o horário de verão
“`html Principais Tópicos Consequências de mudar o horário de verão Dicas para ajustar seu ritmo circadiano Efeitos da mudança do
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Quanto custa uma boa noite de sono? Os adultos dos EUA dizem US $ 1.000 por ano
“`html Resumo: Adultos nos EUA estão dispostos a gastar uma média de $78 por mês (quase $1.000 por ano) para
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Como usar o hack do sono 10-3-2-2-1-0 para chutar noites sem dormir para o meio-fio
<p>Resumo:</p> <ul> <li>A rotina de sono 10-3-2-1-0 ajuda a relaxar a mente e o corpo antes de dormir;</li> <li>A rotina
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Melhores colchões de tamanho king para 2025, testados e revisados pelos especialistas em sono da CNET
“`html Principais Tópicos Melhores colchões kingsize testados em 2025 por especialistas em sono da CNET Vantagens dos colchões kingsize para
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Quando começa o horário de verão? Seus relógios surgem para a frente no domingo
<p>Este fim de semana, você perderá uma hora de sono. Mas é por uma boa causa: os dias escuros de
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10 principais colchões para dormentes laterais de 2025
“`html Aqui está um resumo dos principais tópicos abordados neste artigo sobre os melhores colchões para quem dorme de lado
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