9 posturas de ioga para usar antes de dormir para melhorar seu sono –
Existem várias dicas que podem ajudá-lo a adormecer (como ler, beber uma chávena quente de chá de ervas ou fazer
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Tag: Dormir
Comer durante o sono? Você pode ter um transtorno alimentar relacionado ao sono –
Problemas causados pela fome noturna podem variar dependendo do tipo de parasomnia; Crianças têm uma incidência significativamente maior de parasomnia
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Seu colchão sujo pode estar mantendo você acordado à noite. Veja como consertar isso –
Limpeza profunda do colchão é essencial para uma boa qualidade de sono. Limpar o colchão regularmente pode ajudar a prolongar
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O poder do vinagre de maçã: dosagens adequadas, benefícios e dicas de segurança –
O vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso e na eliminação da gordura da barriga O vinagre tem
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Este recurso oculto do iPhone recebe uma atualização no iOS 18 Betas –
Apple lançou o iOS 18 na Worldwide Developers Conference 2024 A atualização trás novos recursos como o Background Sounds É
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Parceiro está interrompendo seu sono? Experimente o Método Escandinavo de Sono Hoje à Noite –
Diferentes pessoas têm hábitos de sono diferentes, e você e seu parceiro de cama nem sempre podem estar na mesma
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12 dicas para combater suores noturnos neste verão –
Temperaturas extremas continuam a afetar muitas pessoas nos Estados Unidos, dificultando a obtenção de uma boa noite de sono quando
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Adormeça rápido com este truque testado e comprovado de 5 minutos –
Insônia não dá trégua, especialmente no calor. Muitos têm dificuldade em dormir bem no calor. Fazer uma lista de afazeres
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Adormeça rápido com este truque testado e comprovado de 5 minutos –
Insônia não mostra misericórdia, especialmente no calor. À medida que as temperaturas aumentam, também aumentam as noites em que você
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7 Auxiliares de sono totalmente naturais que ajudarão você a eliminar a melatonina –
Principais ideias: O sono de qualidade é fundamental para a saúde Muitos adultos sofrem com insônia Existem diversas alternativas naturais
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