A Melatonina Deixa Você Grogue? Experimente Estes 3 Suplementos Para Dormir Com Qualidade –
Melatonina é o suplemento para dormir sem receita mais popular por aí. Como muitos outros, eu experimentei tomar melatonina para
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Não consegue dormir? Troque a melatonina por uma dessas alternativas naturais –
Uma em cada três adultos apresenta sintomas de insônia. A insônia pode causar prejuízos à saúde do coração e mental.
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10 dicas de especialistas para dormir bem durante as férias –
O período festivo pode se tornar um tempo de estresse, ansiedade e até depressão sazonal. A falta de sono de
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Acabe com a ansiedade noturna com estes 5 truques comprovados para dormir –
A ansiedade está te mantendo acordado à noite? O cortisol, hormônio do estresse, pode te manter acordado. É importante reconhecer
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Diga adeus ao jet lag e durma melhor durante a viagem com estas 7 dicas –
Não é segredo que viajar pode interferir nos padrões de sono. Problemas de sono podem se multiplicar se você estiver
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7 Melhores Vitaminas e Suplementos Naturais para o Melhor Sono –
A qualidade do sono é essencial para a saúde e bem-estar Vitaminas e suplementos naturais podem ajudar a melhorar a
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Adultos dos EUA estão dispostos a gastar quase US$ 1.000 por ano para ter uma boa noite de sono, revela pesquisa da –
Quando pensamos na época de festas, geralmente pensamos em luzes cintilantes, chocolate quente e famílias reunidas compartilhando sorrisos e memórias.
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4 em cada 10 adultos dos EUA lutam para ter um sono de qualidade durante a temporada de férias –
A temporada de festas nos remete a luzes brilhantes, chocolate quente e famílias reunidas compartilhando sorrisos e memórias A qualidade
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Se você precisa de um presente de última hora para o feriado, a IA pode ajudar você a fazer um –
Presentes de última hora Criar presentes usando inteligência artificial Lembranças especiais com o poder da IA Então, você esperou até
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O que você come impacta seu sono. Esses 7 alimentos podem fazer você se sentir mais sonolento na hora de dormir –
O sono desempenha um papel crucial para manter a mente e o corpo funcionando adequadamente. A qualidade do sono afeta
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