Se você acorda encharcado de suor, aqui estão algumas causas possíveis – e soluções –
Você provavelmente sabe que é importante dormir oito horas de forma consistente e ininterrupta. Isso não só melhora drasticamente seu
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Melatonina está te deixando grogue? Um melhor auxílio natural para dormir pode ser GABA –
GABA é uma alternativa natural ao melatonina para ajudar a dormir; GABA é um neurotransmissor que ajuda a promover a
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Os melhores filmes de fantasia para assistir com sua assinatura do Prime Video –
Acesso ao Prime Video com a assinatura do Amazon Prime; Filmes de fantasia disponíveis na plataforma; Alguns filmes de fantasia
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Melhor lâmpada LED para todos os cômodos da sua casa em 2024 –
A iluminação de uma casa é extremamente importante para transformar a estética e a atmosfera de um ambiente. As lâmpadas
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Como o CEO da Philips, Roy Jakobs, está recuperando a empresa após um grande recall – The
É importante praticar exercícios físicos regularmente para manter a saúde em dia. O sedentarismo pode trazer diversos problemas para o
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Como vencer o esgotamento: 7 maneiras fáceis de ficar feliz agora –
O estresse pode ser comparável a fumar, de acordo com um estudo de junho de 2023; A felicidade traz benefícios
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Não ignore esses 7 comportamentos de sono hoje à noite –
Comportamentos anormais durante o sono podem indicar problemas de saúde mais profundos. Pesadelos e terrores noturnos podem interromper significativamente o
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7 maneiras de se exercitar mais no dia a dia sem se sentir miserável –
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6 maneiras de dormir melhor enquanto vive com depressão –
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