- De acordo com a Organização Meteorológica Mundial e o programa de monitoramento climático da União Europeia, Copernicus, é “extremamente provável” que estejamos vivendo o mês mais quente já registrado na Terra.
- O governo Biden pediu ao Departamento do Trabalho que reforce a aplicação de regras destinadas a proteger os trabalhadores expostos ao calor extremo nos Estados Unidos.
- À medida que o planeta aquece, o fardo da saúde não será compartilhado igualmente. Fatores como o país em que alguém vive, quanto dinheiro tem, o que faz para trabalhar, sua idade e se vive com alguma condição de saúde desempenham um papel no impacto.
Em termos de saúde, uma série de condições, desde a pele até o coração, pode ser agravada por altas temperaturas, e pessoas com uma condição de saúde devem receber cuidados extras em momentos de calor extremo. Como sempre, você deve consultar seu médico ou ligar para o 911 se estiver em apuros ou tiver dificuldade para respirar. Também é útil conhecer os sintomas de insolação ou se é exaustão pelo calor, que geralmente ocorre antes que a insolação comece.
Pessoas com condições de saúde que afetam os pulmões ou as vias aéreas, como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica, são mais afetadas pelo calor. Se você tiver uma condição respiratória, preste atenção aos alertas de qualidade do ar em sua área e limite seu tempo ao ar livre nos dias mais quentes.
Se você tem asma ou usa um inalador, convém carregá-lo consigo o tempo todo, conforme explicado pela Penn Medicine, e entrar em contato com seu médico se notar que seus sintomas estão piorando. Anote as instruções de armazenamento do inalador e definitivamente não o deixe dentro do carro quente. Como descrito pela Temple Health, você também pode planejar seu dia em torno dos períodos mais quentes do dia. Por exemplo, se você precisa fazer recados, tente sair de manhã cedo ou mais tarde à noite.
Condições de saúde muito comuns, como diabetes e pressão alta, podem tornar uma pessoa mais suscetível a temperaturas elevadas. Condições climáticas em ambos os extremos do espectro podem causar o agravamento dos sintomas para pessoas com eczema e rosácea. O calor intenso está associado à desidratação, suor e mais luz solar – tudo isso pode desencadear o agravamento de uma condição de pele. Se você tem eczema, siga estas dicas para os meses de verão da American Academy of Dermatology Association.
Climas extremamente quentes, bem como a poluição, podem afetar uma gravidez e aumentar o risco de parto prematuro, baixo peso ao nascer e outros resultados ruins. Isso é além de tornar a gravidez muito menos confortável. Se você está grávida, tome as medidas que normalmente tomaria para manter a temperatura interna do corpo fresca, como ficar dentro de casa o máximo possível em dias quentes e certificar-se de se manter hidratada. Para manter a ingestão de nutrientes em dias quentes, tente comer pequenas refeições frias (como tigelas de frutas ou saladas robustas), como sugere a BabyCenter.
Condições de saúde que começam no sistema imunológico podem piorar para as pessoas durante os meses de verão. De acordo com o Global Autoimmune Institute, altas temperaturas, luz UV e umidade podem desencadear uma resposta imunológica. Lúpus, esclerose múltipla (EM), artrite reumatoide e outros podem ser exacerbados pelo calor, seja nos joelhos (como na artrite) ou neurológicos (como na EM).
O calor extremo pode afetar a saúde mental de várias maneiras, e muitas condições de saúde mental são mais propensas a ocorrer em pessoas com outras condições de saúde ou que são afetadas por fatores que as tornam mais vulneráveis ao calor intenso, como a pobreza.O calor extremo pode ter um impacto significativo na saúde mental, aumentando o risco de ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. Além disso, o estresse térmico pode afetar a capacidade cognitiva e o desempenho no trabalho ou na escola.
Pessoas com transtornos do humor, como depressão e transtorno bipolar, podem ser particularmente vulneráveis ao calor intenso. A falta de sono e a desidratação, que são comuns durante períodos de calor intenso, também podem piorar os sintomas desses transtornos.
Além disso, o calor extremo pode aumentar o risco de violência doméstica e outros comportamentos agressivos, de acordo com um estudo publicado no Journal of Environmental Psychology. O estudo sugere que o estresse térmico pode aumentar a agressividade e a irritabilidade em algumas pessoas, o que pode levar a conflitos interpessoais.
Para proteger sua saúde mental durante períodos de calor intenso, é importante tomar medidas para se manter fresco e hidratado, manter uma rotina de sono regular e procurar ajuda profissional se estiver enfrentando problemas de saúde mental. Além disso, é importante ficar conectado com amigos e familiares e cuidar de sua rede de apoio social durante períodos de estresse térmico.