Terrores noturnos e pesadelos: qual a diferença? -CNET

Os pesadelos podem fazer parte da experiência humana, mas você já se perguntou se está tendo terrores noturnos? Acordar à noite, coberto de suor, com o coração acelerado e uma mente convencida de que foi ameaçada soa familiar para muitos de nós. No entanto, quantos de nós sabem a diferença entre terrores noturnos e pesadelos?

Os terrores noturnos, também chamados de terrors do sono, são um tipo de transtorno do sono que afeta aproximadamente 2% dos adultos e até 6% das crianças. Mas neste guia, vamos nos concentrar principalmente em como os terrores noturnos afetam os adultos. Os terrors do sono são caracterizados por episódios de terror que ocorrem durante o sono não-REM e podem envolver gritos, agitação, choro e outros movimentos e explosões. Ao contrário dos pesadelos, os terrores noturnos são raramente lembrados após terminarem.

Sintomas dos terrores noturnos podem incluir o seguinte:

• Causas de terrores noturnos em adultos
• Transtornos de estresse
• Dificuldades de sono comuns em pacientes com transtornos de ansiedade