Testei três anéis inteligentes populares para melhorar meus hábitos de bem -estar. Estes são os melhores

Resumo:

• Testei três anéis inteligentes populares para melhorar meus hábitos de bem-estar.
• Oura, Ultrahuman Ring Air e Evie foram avaliados.
• O Oura foi o melhor geral, com funcionalidades abrangentes e app intuitivo.
• Ultrahuman é ideal para entusiastas de fitness, mas precisa melhorar a precisão.
• Evie, voltado para mulheres, precisa evoluir em suas funcionalidades.

Como jornalista de bem-estar, tive a oportunidade de testar diferentes tipos de tecnologia fitness. No entanto, só recentemente experimentei os anéis inteligentes, dispositivos mais discretos que se integram facilmente ao dia a dia. Meu objetivo principal era melhorar meus hábitos de sono, que foram afetados após a maternidade. Para isso, testei três modelos populares: Oura, Ultrahuman Ring Air e Evie.

Oura Ring 3 foi o meu preferido. Com um design elegante e um aplicativo fácil de usar, o anel oferece insights detalhados sobre sono, estresse, recuperação e até sinais de doença. Ele sugere janelas ideais para dormir e ajuda a entender os padrões de estresse diário. O Oura também utiliza IA para fornecer recomendações personalizadas, como ajustes no sono ou no nível de atividade física.

Entre os pontos negativos, o material externo do Oura é suscetível a arranhões, e o rastreamento de atividades físicas ainda precisa evoluir. Além disso, o custo inicial de US$ 299, somado à assinatura mensal de US$ 6, pode ser um obstáculo para alguns.

Ultrahuman Ring Air é uma ótima opção para quem busca um anel voltado para atividades físicas. Ele permite gravar treinos em tempo real, rastrear caféina e monitorar o sono. O design é mais robusto, o que pode não agradar a todos. O aplicativo, porém, é carregado de informações, o que dificulta a leitura. Além disso, a precisão durante corridas não foi das melhores, como evidenciado em meus testes.

Evie foi projetado especificamente para mulheres, com funcionalidades focadas em saúde menstrual e bem-estar. Embora seja acessível e não exija assinatura, o aplicativo carece de recomendações personalizadas, funcionando mais como um diário de saúde. As atualizações recentes incluem um chatbot de IA, mas as sugestões ainda são genéricas.

Em conclusão, o Oura se destacou como o anel inteligente mais completo e útil para melhorar hábitos de saúde. O Ultrahuman tem potencial para atletas, mas precisa aprimorar sua precisão. Já o Evie, apesar de ter um design atraente, precisa evoluir em suas funcionalidades para se tornar uma opção competitiva.