TikTok quer que você use uma cinta de queixo para dormir. Essa tendência é legítima? –
Se você está tendo dificuldade para dormir, provavelmente fará de tudo para encontrar alívio. Isso pode incluir recorrer ao TikTok e suas diversas tendências de sono como as gomas de melatonina de Kourtney Kardashian, preparar o mocktail Sleepy Girl e até mesmo fazer o tapeamento da boca (que parece mais adequado para um filme do Lifetime). Outra tendência que está circulando no TikTok no momento são as tiras de queixo. Sim, as pessoas estão usando tiras de queixo à noite. Nosso guia explora o que são as tiras de queixo, se são uma maneira eficaz de obter um sono de qualidade e o que os especialistas médicos pensam sobre essa mais recente tendência de saúde do TikTok.
As tiras de queixo são feitas de tecido ou silicone que você envolve ao redor do seu queixo e estende até suas orelhas ou ao redor da sua cabeça. A moda das tiras de queixo do TikTok afirma que usá-las pode apertar sua linha do maxilar, criando um efeito semelhante a um lifting facial enquanto você dorme. Portanto, parece ser uma solução promissora para aqueles que procuram apertar sua aparência facial, mas não querem gastar dinheiro com cirurgia. Não há evidências científicas para apoiar essa afirmação. Além disso, os influenciadores afirmam que as tiras podem aliviar problemas de sono, um dos quais é a respiração bucal. Isso ocorre quando seu nariz está congestionado, tornando difícil a entrada de ar. Isso não só pode causar ronco pesado, mas também pode levar a outros distúrbios do sono como a apneia do sono.
As tiras de queixo por si só não foram comprovadas como eficazes no tratamento da apneia obstrutiva do sono. A respiração bucal pode contribuir para distúrbios do sono, mas os especialistas em sono não recomendam o uso de tiras de queixo para tratar a apneia do sono ou outros distúrbios do sono. Em vez disso, recorra a tratamentos mais estabelecidos como a terapia CPAP. Não, as tiras de queixo não funcionam. Médicos e cirurgiões plásticos refutaram as alegações feitas no TikTok sobre o uso de tiras de queixo e como elas podem reduzir a respiração bucal ou criar um queixo mais fino.
- O uso de tendências do TikTok para tratar distúrbios do sono não é recomendado e pode ser perigoso
- A respiração bucal pode contribuir para distúrbios do sono, mas especialistas não recomendam o uso de tiras de queixo para tratá-los
- Consulte sempre seu médico para um diagnóstico adequado e tratamento de distúrbios do sono