Você pode rastrear sua pressão arterial de qualquer lugar com o seu Apple Watch –

Fevereiro é o Mês do Coração nos EUA, um mês dedicado a aprender sobre a saúde do coração e como tomar medidas para reduzir o risco de doenças cardíacas – tornando-se um bom momento para priorizar o acompanhamento e monitoramento de métricas de saúde importantes. Acompanhar tanto a sua frequência cardíaca quanto a pressão arterial pode ajudar a identificar possíveis preocupações com a saúde, especialmente no que se relaciona com a saúde geral do coração. A pressão arterial é um dos vitais de saúde mais importantes, principalmente se você tiver hipertensão, e é fundamental monitorar a sua pressão arterial de forma consistente. Com a ajuda de um Apple Watch, você consegue monitorar facilmente a sua pressão arterial de qualquer lugar. A consistência no acompanhamento diário ajuda a estabelecer um padrão para a sua pressão arterial “normal” e ajuda a identificar quaisquer flutuações ao longo do tempo. Estilo de vida, como estresse e falta de sono, assim como medicamentos ou mudanças na dieta podem desencadear um aumento nas suas leituras de pressão arterial. Acompanhar regularmente também pode documentar quaisquer leituras falsas ou os efeitos de novos medicamentos para pressão arterial. Usar um Apple Watch para monitorar a pressão arterial não pode substituir visitas regulares ao médico, mas pode fornecer dados importantes para suas consultas e sinalizar quando é hora de marcar uma consulta. Abaixo, eu descrevo como monitorar a pressão arterial usando seu Apple Watch e dispositivos de pressão arterial que funcionarão com o seu smartwatch. Para mais informações, descubra se seus testes COVID estão vencidos e descubra seu tipo sanguíneo com esses métodos. O aplicativo Health no seu Apple Watch fornece um método conveniente para consolidar suas informações de pressão arterial em um só lugar em um dispositivo que permanece no seu pulso a maior parte do dia. Embora o smartwatch em si não possa medir diretamente sua pressão arterial sozinho, existem ferramentas e dispositivos compatíveis disponíveis que podem se conectar a ele. Esses dispositivos, geralmente monitores sem fio que se conectam ao seu iPhone ou Apple Watch, vêm com um manguito de braço e um aplicativo dedicado, permitindo a sincronização perfeita dos dados com o aplicativo Health do seu Apple Watch. Descubra os melhores dispositivos que podem se sincronizar com o seu Apple Watch abaixo. Aqui estão três monitores de pressão arterial sem fio que se sincronizam com o aplicativo Health do seu Apple Watch. A atividade física regular é amplamente reconhecida por promover um coração forte e saudável, o que pode regular a pressão arterial. Para mais informações, aqui está como você pode configurar Vitals para monitorar sono, frequência cardíaca e mais usando seu Apple Watch. O Apple Watch também pode ajudar a integrar exercícios e mindfulness em sua rotina diária.