Benefícios do Abacate

Abacate pode ser uma fruta gordurosa e calórica mas ela traz vários Benefícios a saúde, veja alguns:

Reduz o colesterol e triglicerídeos ajuda a prevenir câncer, doenças cardíacas e age como um anti-inflamatório e antienvelhecimento. Ele também é rico em cálcio, potássio, vitamina C, fósforo, manganês, lipídios e entre outros.

O abacate é um forte aliado no emagrecimento, pois ele traz com ele uma sensação de sacies , proporcionando uma grande energia para pessoas que adoram treinar.