Qual o horário ideal para tomar sol ?

O sol pode ser lindo e maravilhoso mas sempre a seu lado perigoso, tempo de sol e temperaturas altas podem ser prejudiciais a saúde, podendo ocorrer até mesmo em câncer de pele.

O lado bom é que existem horários apropriados para se aproveitar o sol e se se preocupar com a saúde da pele, onde ele proporciona vitaminas D e diminuem os ricos de doenças crônicas, fraturas ósseas, osteoporose entre outros…

Para garantir de receber essa vitamina o horário perfeito e antes das 10hrs da manhã e depois das 15hrs da tarde. Aproveitem o sol, mas não se esqueçam se não for nesse horário usem protetor solar.