Melhores vitaminas e suplementos para a saúde das articulações –
- Juntas rígidas ou dores nas articulações são comuns
- Suplementos podem ajudar a proteger sua saúde
- O mais importante é ter um estilo de vida saudável
Sentir algum desconforto ou dores nas articulações é algo bastante comum. De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, cerca de 15 milhões de americanos que sofrem de artrite sentem dores nas articulações e o dobro desse número afirma que é persistente. Embora não seja uma solução, considerar a adição de um suplemento na sua dieta pode ajudar a proteger sua saúde.
A coisa mais importante que você pode fazer para cuidar de seus ossos e articulações é priorizar um estilo de vida saudável – como seguir uma dieta equilibrada e se exercitar regularmente com exercícios de baixo impacto. Além disso, certifique-se de consultar regularmente seu médico se estiver sentindo dor ou rigidez para que ele possa identificar a origem dela.
Mas como um extra, você pode escolher um suplemento para complementar sua saúde – muitos dos melhores suplementos para articulações são substâncias já encontradas em seu corpo. A frente, vamos falar sobre uma série de vitaminas e suplementos de saúde das articulações que ajudarão você a saber que está fazendo o máximo para apoiar seus ossos e articulações.
