Testamos muitos equipamentos de ginástica para ver o que funciona – e o que não funciona – nas casas de hoje.
Graças aos aplicativos, aulas ao vivo e sob demanda, telas sensíveis ao toque e serviços remotos de treinamento pessoal, uma nova onda de equipamentos de ginástica inteligentes está ajudando a recriar a academia ou as aulas de estúdio sofisticadas em casa. E agora que você provavelmente está passando mais tempo em casa, não há melhor momento para entrar em forma do que agora.
A maioria dos equipamentos de ginástica inteligentes é cara – normalmente custa alguns milhares de dólares – então ainda não está acessível a todos. Mas se você está realmente pronto para se exercitar em casa, substituir sua assinatura da academia ou aula semanal do SoulCycle por uma bicicleta ergométrica inteligente pode se pagar com o tempo.
Graças aos aplicativos, aulas ao vivo e sob demanda, telas sensíveis ao toque e serviços remotos de treinamento pessoal, uma nova onda de equipamentos de ginástica inteligentes está ajudando a recriar a academia ou as aulas de estúdio sofisticadas em casa. E agora que você provavelmente está passando mais tempo em casa, não há melhor momento para entrar em forma do que agora.
A maioria dos equipamentos de ginástica inteligentes é cara – normalmente custa alguns milhares de dólares – então ainda não está acessível a todos. Mas se você está realmente pronto para se exercitar em casa, substituir sua assinatura da academia ou aula semanal do SoulCycle por uma bicicleta ergométrica inteligente pode se pagar com o tempo.
Leia mais: Peloton, Daily Burn e mais: os melhores aplicativos de assinatura de treino
Como acontece com qualquer nova tecnologia, pode ser caro no início, mas os custos podem diminuir com o tempo, à medida que mais produtos chegam ao mercado. Se você deseja fazer treinamento de resistência, treinamento intervalado de alta intensidade, um treino de corpo inteiro, ciclismo indoor ou outras rotinas de treino, este é o equipamento de treino inteligente de topo que você pode comprar agora.
Melhor bicicleta ergométrica econômica Echelon Connect Ex Escalão Desejando o Peloton, mas não tem fundos para conseguir um para o seu ginásio em casa? A série Connect Ex da Echelon custa a partir de US $ 840 e oferece uma experiência semelhante, mas você precisa trazer sua própria tela. Há um suporte para tablet integrado para ele quando você estiver se exercitando. Como o Peloton, você pode participar de aulas de ciclismo virtuais, sob demanda e ao vivo. E já que você está usando seu próprio tablet com a bicicleta, você pode abrir mão dessas aulas e assistir ao Netflix, o que você não pode fazer com o Peloton. Leia nossas práticas com o Echelon. $ 840 no Echelon
Melhor bicicleta ergométrica com todos os recursos Peloton Bike Tyler Lizenby / A bicicleta de US $ 1.895 da Peloton é uma bicicleta giratória projetada para imitar o que é andar na estrada. Esta bicicleta de interior tem um assento e guiador ajustáveis e apresenta um ecrã táctil de 21,5 polegadas. Use a tela para participar de aulas ao vivo e sob demanda em casa – esse recurso custa US $ 39 adicionais por mês. A Peloton lançou recentemente sua nova bicicleta Bike + spin, que possui uma tela de toque móvel e custa US $ 2.495. Leia nossa análise da Peloton Bike. $ 1.895 no Peloton
Leia mais: Alternativas Peloton: 4 ótimas bicicletas para exercícios internos que custam menos
Melhor equipamento de boxe inteligente FightCamp Angela Lang / Quer fingir ser o Rocky na academia de sua casa, mas não tem ideia de como lutar boxe? A bolsa de boxe em casa da FightCamp, aulas de treino guiadas e luvas de boxe inteligentes podem ajudar. O FightCamp tem sensores que você coloca dentro da capa de boxe que usa em ambas as mãos, sob as luvas de boxe. Esses sensores podem dizer com que força você está batendo e quantos socos você acerta. Cada treino informa quantos socos dar e os sensores fornecem informações em tempo real para ver como você está progredindo. O acesso às aulas é de $ 39 por mês, e o pacote básico com apenas os envoltórios e sensores custará $ 439. O pacote completo com luvas, um tapete de exercícios e uma bolsa custa $ 1.219. Leia nosso hands-on com FightCamp. Veja no FightCamp
Melhor treinador pessoal doméstico Espelho Tyler Lizenby / À primeira vista, o espelho de $ 1.495 nada mais é do que um espelho de corpo inteiro que você usaria para verificar sua roupa pela manhã. Mas olhe mais de perto e você verá que também é uma tela LCD. Com o Mirror, você pode assistir a aulas de ginástica ao vivo e sob demanda com instrutor (com uma assinatura obrigatória de $ 39 por mês) e verificar seu formulário ao mesmo tempo. Qualquer pessoa que se exercite em casa sabe o que é se perguntar se sua forma está correta durante cada treino. O Mirror oferece aulas em diferentes disciplinas – incluindo ioga, força e cardio – e com diferentes durações de treino e níveis de condicionamento físico. Recentemente, ela adicionou o treinamento pessoal individual ao seu repertório, que aproveita a câmera integrada para que o treinador possa ver sua forma e ajudar a corrigi-la. Ele vem com espelho, monitor de frequência cardíaca Bluetooth e seis bandas de fitness. Sim, é caro, mas o Mirror ainda é o melhor sistema de treinamento pessoal que testamos (até agora). Leia nossa revisão do Mirror. Veja no espelho
Melhor esteira inteligente de luxo Peloton Tread Tyler Lizenby / A esteira Peloton de $ 4.295 é uma esteira inteligente para a academia de sua casa. Pague $ 39 por mês para acessar as aulas Tread ao vivo e sob demanda do Peloton. Treine para um iniciante 5 km na pista ou participe de uma aula avançada de alta intensidade ao lado de outros corredores experientes e praticantes de exercícios para aumentar sua frequência cardíaca. O Tread também possui uma tela touchscreen de 32 polegadas, para que você possa acompanhar facilmente as aulas guiadas que selecionar, acessar as configurações do seu perfil e ver suas estatísticas, incluindo calorias queimadas, em cada treino. (Ainda não está disponível no Reino Unido ou na Austrália). Leia a nossa análise do piso Peloton. $ 4.295 no Peloton
Melhor máquina de peso livre Tempo Angela Lang / Conheça a academia doméstica Tempo de $ 1.995. Minha colega, Sarah Mitroff, descreve-o melhor neste artigo prático: “Semelhante ao Mirror, o design elegante do Tempo foi feito para se misturar à sua casa – parece uma estante industrial e uma TV teve um bebê, no bom sentido . “Completo com uma tela de toque HD de 42 polegadas e armazenamento para 16 placas (quatro cada com 1,25 libras, 2,5 libras, 5 libras e 10 libras). O sistema também vem com dois halteres de 7,5 libras e uma barra de 25 libras, coleiras para travar as placas n o lugar, um monitor de frequência cardíaca, uma esteira de ginástica e um rolo de espuma. Participe de aulas ao vivo e sob demanda, desde treinamento intervalado de alta intensidade a treinamento de força e muito mais. O dispositivo usa mapeamento 3D e IA para dar dicas sobre o seu formulário em tempo real. E, como a maioria de seus concorrentes, as aulas custam US $ 39 por mês. Leia nossas práticas com o Tempo. Veja na Tempo
Melhor máquina de peso de resistência Tonal James Phelan / Você pode realmente obter uma sala de musculação completa com uma máquina do tamanho de uma TV? Tonal pensa assim. A “máquina de musculação” da Tonal usa pesos digitais para treinar seus músculos usando uma academia doméstica verdadeiramente compacta. Sem pesos, sem placas de metal, sem pilha de peso, sem halteres ou kettlebell, apenas dois braços gigantes que se estendem para fora das laterais da tela com o apertar de um botão, além de um treinador embutido em sua tela de toque. Oferece até 200 libras de resistência e exercícios guiados. Muito melhor para exercícios e força do que pesos livres. Ah, e tem feedback em tempo real para que possa ajustar automaticamente a resistência durante o treino se sentir que o peso atual é muito fácil ou difícil para você. Leia nossas práticas com o Tonal. $ 2.995 na Tonal
Leia mais: As melhores máquinas de remo
As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.