Seus ouvidos estão zumbindo? 10 maneiras de gerenciar o zumbido

Tinnitus é um zumbido no ouvido que vem e vai que não só é chato e dificulta a concentração, como também pode ser um sinal de que você tem tinnitus. Tinnitus é uma condição comum marcada por zumbido no ouvido sem fonte externa. Estimativas apontam que entre 10 a 25% dos adultos possuem tinnitus.

Pode soar como um zumbido suave ou alto, assobio, buzina, estalar ou zumbido no ouvido que você não consegue controlar. Se você tem zumbido no ouvido, nossa guia pode ajudar. Vamos explicar o que você deve fazer ao experienciar tinnitus e algumas das opções de tratamento que seu médico pode explorar.

Quando você tem zumbido no ouvido, sua primeira visita deve ser ao médico. Seu médico poderá realizar testes para determinar a causa do seu tinnitus ou poderá encaminhá-lo a um audiologista para exames de audição. Em seguida, ele descreverá um plano de tratamento que pode ajudá-lo a lidar com isso.

Muitas vezes, tinnitus é sinal de uma condição médica subjacente, como infecção no ouvido, entupimento no ouvido, TMJ, infecção respiratória recente ou lesão na cabeça ou pescoço. Além disso, certos medicamentos como anti-inflamatórios não hormonais, antibióticos e antidepressivos podem causar tinnitus, de acordo com a Associação Americana de Tinnitus.

Uma das causas mais comuns de tinnitus é a perda auditiva, segundo a ATA. Quando você perde parte da audição, seu cérebro não recebe mais tantos estímulos externos de sons. Uma teoria é de que seu cérebro se adapta a este novo ambiente preenchendo as frequências ausentes, resultando em tinnitus.

Se seu tinnitus resultar de perda auditiva, um aparelho auditivo pode ajudar. Um aparelho auditivo é um pequeno dispositivo eletrônico projetado para amplificar sons externos para que seu cérebro possa processá-los, o que alivia o ruído interno do tinnitus. Pessoas com perda auditiva grave também podem receber implantes cocleares, que são como aparelhos auditivos mas são implantados cirurgicamente.

Como os portadores de tinnitus precisam de mais sons externos para obter alívio, a terapia sonora é uma opção comum a ser considerada, de acordo com a AARP. Isso pode incluir máquinas de ruído branco, tocar sons suaves por alto-falantes ou fones de ouvido regulares, ou mesmo ligar o ar condicionado para fornecer um efeito de ruído branco. Você pode encontrar playlists de ruído branco por meio de muitos provedores de música em streaming ou usar um aplicativo móvel de ruído branco para obter o som que deseja.

Dispositivos de mascaramento personalizados para ouvido fornecem uma versão mais personalizada da terapia sonora, segundo a AARP. Esses dispositivos se assemelham a aparelhos auditivos, mas emitem um ruído branco de baixo nível especificamente combinado com seu tinnitus. Existem também alguns aparelhos auditivos que vêm com mascaramento, de acordo com a ATA.