Apple Fitness Plus adiciona treinos de Rihanna e Britney, novas meditações ‘sonoras’
Novos treinos com grandes estrelas musicais Novas meditações com sons e tons tranquilizantes Novo treinos para golfistas e integração com
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Tag: meditação
Não consegue fazer terapia? 4 maneiras de melhorar sua saúde mental agora mesmo e de graça
Here is the text translated to Portuguese> Técnicas de terapia cognitivo-comportamental podem ser usadas para melhorar a saúde mental sem
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12 hábitos diários para ajudá-lo a ficar mais saudável em 2024
Aqui está o texto traduzido para português e formatado com tagsar hábitos de saúde Aumentar bem-estar físico e mental Adotar
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Os 41 melhores presentes digitais de última hora – The Verge
Principais ideias do texto: O texto fala sobre opções de presentes digitais que podem ser comprados de última hora para
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Noite silenciosa: dicas de especialistas para dormir bem durante as férias –
Os principais problemas do excesso de estresse durante as festas de fim de ano Diversas dicas para melhorar o sono
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‘Sono curto:’ Como perder até mesmo um pouco de descanso aumenta com o tempo –
Aquágrafos e lista: Dormir beneficia toda a sua saúde física e mental Faltar de sono, mesmo em pequenas quantidades, pode
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7 hábitos diários para reduzir o estresse e aumentar sua felicidade
Be intentional about focusing on positivity. Nourishing your mental health will help you connect more deeply with others, reduce anxiety
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COMO ter um GLOW UP em 2024 | SUA MELHOR VERSÃO NO ANO NOVO | DICAS *beleza, hábitos, aquela garota*
COMO TER UM GLOW UP EM 2024 | SUA MELHOR VERSÃO NO ANO NOVO O ano novo é uma oportunidade
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8 coisas que podem piorar sua insônia
Causas comuns da insônia incluem estresse, horários de sono irregulares, dieta desequilibrada, estilo de vida sedentário e fatores ambientais. Atividades
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Fui para a cama com um robô para dormir melhor. Veja por que você também deveria
A experiência de uma semana utilizando tecnologias de rastreamento do sono e recomendações de rotinas para dormir sugeridas por inteligência
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