Arquivos cafeína - Página 6 de 7

Trabalhando ao ar livre durante uma onda de calor? Aqui está o que saber –

Estamos nos aproximando do fim do que provavelmente é o mês mais quente já registrado na Terra. Enquanto grande parte

Alguns alimentos podem atrapalhar o sono Alimentos com alto índice glicêmico, cafeína, gordura ou açúcar devem ser evitados à noite

Os Estados Unidos estão enfrentando níveis perigosos de calor e umidade que podem quebrar recordes de temperatura. O calor extremo

É importante se manter hidratado durante ondas de calor; Cuidados extras devem ser tomados por pessoas com condições de saúde

Falta de sono afeta o funcionamento diário O cérebro realiza diversas atividades durante o sono O sono é essencial para

O consumo de café pode piorar os sintomas de ansiedade O evento de compras mais importante da Amazon está acontecendo

Sentir-se mal-humorado está longe de ser o único problema causado pela falta de sono. Na verdade, muitos problemas de saúde

Você tem dormido demais? Estas podem ser as razões. Muitas vezes ouvimos muito sobre como a falta de sono afeta

Redefina o relógio interno do seu corpo neste horário de verão com esses quatro truques. O horário de verão começou

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