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Os editores de bem-estar da revelam as 9 maneiras de obter um sono de qualidade –

A qualidade do sono é crucial para a saúde física e mental; O sono ruim pode levar a riscos à

Considere experimentar o GABA como um auxílio para dormir, especialmente se a melatonina o deixar grogue. Shakespeare referiu-se ao sono

Seu ciclo de sono dita seu cronotipo. Aqui está o que saber. Se você chegou até aqui, é provável que

Entrar em sintonia com o ciclo natural de sono e vigília do seu corpo é fundamental para uma produtividade ideal.

Abandone a melatonina e diga olá ao GABA. Shakespeare referiu-se ao sono como “a ama da natureza”, e não estava

Evite uma ressaca de melatonina com GABA, um suplemento dietético que também pode promover a sonolência. Shakespeare referiu-se ao sono

Você pode transmitir o filme multiverso e mais vencedores do prêmio agora. O Oscar de 2023 acabou, mas sua chance

A atriz que interpretou Duna, Gina Carano, foi dispensada pela Lucasfilm em 2021 após uma polêmica postagem no Instagram. Há

Os shows mais bem cotados no streamer, além de novas adições a serem observadas em março. Então você está preso

Transmita The Banshees of Inisherin, Top Gun: Maverick, Triangle of Sadness e outros antes do Oscar no domingo. O Oscar